Kilka słów o mnie
Nazywam się Anita Prochowska. Jestem psychologiem, certyfikowanym coachem, trenerem TUS oraz kontroli złości. Jestem również certyfikowaną liderką programu DBT Family Connections, dedykowanego bliskim osób z trudnościami w regulacji emocji. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z uważnym, relacyjnym podejściem do drugiego człowieka.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, co uważam za ważny element odpowiedzialnej i etycznej praktyki.
Ukończyłam studia magisterskie z zakresu psychologii zarządzania i doradztwa zawodowego w 2002 roku w Społecznej Akademii Nauk w Łodzi. W 2025 roku uzyskałam drugi tytuł magistra w specjalności psychologia kliniczna. Aktualnie uczestniczę w pięcioletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Szkole Psychoterapii VIS SALUTIS w Łodzi, obejmującym podejścia psychoanalityczne, psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne oraz systemowe. Szkoła posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Stale poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach i konferencjach z zakresu zdrowia psychicznego, także w roli prelegentki.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w pracy:
z osobami z zaburzeniami psychicznymi w Środowiskowym Domu Samopomocy „Przystań” przy Poradni Zdrowia Psychicznego „Pomost” w Łodzi,
z nastolatkami w XV Liceum Ogólnokształcącym w Łodzi,
z osobami paliatywnie chorymi w Hospicjum w Zgierzu,
z osobami z niepełnosprawnością intelektualną, zespołem Downa, w spektrum autyzmu oraz z ADHD w Zespole Terapeutyczno-Rehabilitacyjnym PSONI w Zgierzu,
oraz w prywatnej praktyce.
W pracy najważniejsze są dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa i szacunek do indywidualnej historii drugiego człowieka. Nie narzucam gotowych rozwiązań ani tempa zmian. Towarzyszę w procesie, pomagając odnaleźć własne sposoby radzenia sobie i podejmowania decyzji.
W pracy korzystam z elementów terapii dialektyczno-behawioralnej, ACT, Racjonalnej Terapii Zachowania oraz Dialogu Motywującego, dobierając narzędzia do indywidualnych potrzeb i gotowości osoby, z którą pracuję.
Prywatnie pasjonuję się podróżami i sztuką. Ukończyłam studia podyplomowe z malarstwa i rysunku na Akademii Sztuk Pięknych im. Władysława Strzemińskiego w Łodzi. Maluję akwarele i fotografuję, traktując twórczość jako ważne źródło równowagi i uważności.
